Uneapnoe test

1. Kas Te norskate valjult (valjemini kui tavaline kõne, või Teie norskamist on kosta kõrvalruumi ka siis, kui magamistoa uks on suletud)?

2.  Kas Te tunnete end sageli väljapuhkamatuna, väsinuna või unisena päevasel ajal?

3. Kas Teil on täheldatud uneaegseid hingamisseisakuid?

4. Kas Teil on kõrge vererõhk või olete tarvitanud kõrgvererõhu ravimeid?

5.  Kas Teie KMI (kehamassiindeks) on üle 35 kg/m2?

6.  Kas Te olete vanem kui 50 aastane?

7.  Kas Teie kaelaümbermõõt on üle 43 cm (meestel) või üle 40 cm (naistel)?

8. Kas Te olete meessoost?

 

* Kehamassiindeksi arvutamiseks sisesta oma pikkus (cm) ja kaal (kg)

http://www.kalkulaator.ee/?lang=1&page=24

 

"Jah" vastus 3 või enamale küsimusele - Teil võib olla uneapnoe.

Allikas: STOPBang Score Model

OBSTRUKTIIVNE UNEAPNOE on unehäire, millele on iseloomulikud korduvad hingamispausid une ajal ja mis seondub hapniku taseme muutuste ja une katkestustega.

Uneapnoed esineb ligi 4 % meestest ja 2 % naistest. Uneapnoe tekib enamasti ülekaalulistel, kuid aegajalt ka normkaalulistel. Enamasti on patsientide kaelaümbermõõt üle 43 cm (meestel, üle 40 cm naistel), nad on valjud norskajad ja kannatavad päevase unisuse all. Nendel inimestel on 2 kuni 7 korda kõrgem risk sattuda liiklusõnnetustesse.

Uneapnoe peamised tunnused on: norskamine, väljendunud päevane unisus, korduvad tualetiskäimised öö jooksul, väljapuhkamatus, väsinuna ärkamine, mäluhäired, seksuaalelu häired, kõrge vererõhk, hommikune peavalu, pidev väsimus.

Raske uneapnoe korral on efektiivseim ravi hingamisaparaadiga, mida tuntakse ka CPAP (inglise keelest Continuous Positive Airway Pressure) aparaadina. Ravi viiakse läbi ninale asetatava maskiga öö jooksul. See ravi on enamikel juhtudel väga efektiivne ja kõrvaldab enamuse uneapnoe tunnustest juba esimeste ravinädalate jooksul. Teised tuntud ravimeetodid on: kehakaalu langetamine, intraoraalsed seadmed ning nina-ja neelupiirkonna kirurgia.

Uneapnoed põdevate autojuhtide, eriti kutseliste autojuhtide hulgas probleemi õigeaegne avastamine ja ravi vähendab märkimisväärselt päevasest unisusest põhjustatud liiklusõnnetuste arvu. 

 

Teisipäev, Oktoober 3, 2017 - 21:40
 
Küllap on paljud tundnud nii iseenda kui teiste puhul ära nn lõokese või öökulli tüüpe, samuti on olemas ka ilma kindla hommikuse-...
Reede, Märts 3, 2017 - 21:37

The globe will unite for World Sleep Day® on March 17, 2017 to host activities incorporating the slogan, ‘Sleep Soundly, Nurture Life.`

World Sleep Day is an annual event,...

Kolmapäev, Veebruar 15, 2017 - 22:59

Psühholoog saab anda unetule patsiendile edasi oskuseid, kuidas ennast oma mõtetest distantseerida ja seeläbi oodatud unerütm leida.

Unetus ehk insomnia on...

Esmaspäev, Oktoober 3, 2016 - 23:16

Meil on hea meel teatada, et sel aastal sai meie valdkond olulise täienduse.

13.septembril, 2017 läbis Bolognas, Itaalias edukalt somnoloogi eksami dr. Heisl Vaher Unimed Ü...

Pühapäev, August 28, 2016 - 21:03

Nordic Narcolepsy Meeting. The meeting will be held in Copenhagen on the 20-21st of January 2017. 

website: https://www.eiseverywhere.com/ehome/nnm/419405/

...