UNISUSE TEST

Kui tõenäoline on, et tukastate või uinute järgmistes olukordades? Kasutades alljärgnevat skaalat, proovige leida sobivaim number iga situatsiooni kirjeldamiseks. 0 = mitte kunagi; 1 = harva; 2 = mõõdukas tõenäosus; 3 = alati

  Mitte kunagi Harva Tihti Alati
Istun ja loen 0 1 2 3
Vaatan telerit 0 1 2 3
Istun tegevuseta avalikus kohas (näiteks teatris või koosolekul) 0 1 2 3
Olen kaasreisijana autos tunniajase sõidu korral ilma pausita 0 1 2 3
Viskan pikali ja puhkan pärastlõunal, kui olukord seda lubab 0 1 2 3
Istun ja ajan kellegagi juttu 0 1 2 3
Istun vaikselt pärast lõunasööki (ilma alkoholita) 0 1 2 3
Istun autos, mis on peatunud mõneks minutiks liikluses 0 1 2 3

Hinnang:

Alla 5: Teil ei esine olulist päevast unisust

6-9: Päevane unisus langetab Teie elukvaliteeti ja töövõimet. Võimalik uneapnoe.

Üle 10: Teil esineb oluline päevane unisus, võimalik uneapnoe. Pöörduge arsti vastuvõtule.

 

* Küsimustikku ei peeta efektiivseks päevase unisuse avastamisel mootorsõidukijuhtidel. 

Monday, November 20, 2017 - 21:10

Tervise arengu instituut on välja andnud teabelehe. "Tagage oma lapsele piisavalt pikk uni!"

 
13031133547_Tagage_oma_lapsele_piisavalt_pikk_uni_est.pdf...
Tuesday, October 3, 2017 - 21:40
 
Küllap on paljud tundnud nii iseenda kui teiste puhul ära nn lõokese või öökulli tüüpe, samuti on olemas ka ilma kindla hommikuse-...
Friday, March 3, 2017 - 21:37

The globe will unite for World Sleep Day® on March 17, 2017 to host activities incorporating the slogan, ‘Sleep Soundly, Nurture Life.`

World Sleep Day is an annual event,...

Wednesday, February 15, 2017 - 22:59

Psühholoog saab anda unetule patsiendile edasi oskuseid, kuidas ennast oma mõtetest distantseerida ja seeläbi oodatud unerütm leida.

Unetus ehk insomnia on...

Monday, October 3, 2016 - 23:16

Meil on hea meel teatada, et sel aastal sai meie valdkond olulise täienduse.

13.septembril, 2017 läbis Bolognas, Itaalias edukalt somnoloogi eksami dr. Heisl Vaher Unimed Ü...