UNISUSE TEST

Kui tõenäoline on, et tukastate või uinute järgmistes olukordades? Kasutades alljärgnevat skaalat, proovige leida sobivaim number iga situatsiooni kirjeldamiseks. 0 = mitte kunagi; 1 = harva; 2 = mõõdukas tõenäosus; 3 = alati

  Mitte kunagi Harva Tihti Alati
Istun ja loen 0 1 2 3
Vaatan telerit 0 1 2 3
Istun tegevuseta avalikus kohas (näiteks teatris või koosolekul) 0 1 2 3
Olen kaasreisijana autos tunniajase sõidu korral ilma pausita 0 1 2 3
Viskan pikali ja puhkan pärastlõunal, kui olukord seda lubab 0 1 2 3
Istun ja ajan kellegagi juttu 0 1 2 3
Istun vaikselt pärast lõunasööki (ilma alkoholita) 0 1 2 3
Istun autos, mis on peatunud mõneks minutiks liikluses 0 1 2 3

Hinnang:

Alla 5: Teil ei esine olulist päevast unisust

6-9: Päevane unisus langetab Teie elukvaliteeti ja töövõimet. Võimalik uneapnoe.

Üle 10: Teil esineb oluline päevane unisus, võimalik uneapnoe. Pöörduge arsti vastuvõtule.

 

* Küsimustikku ei peeta efektiivseks päevase unisuse avastamisel mootorsõidukijuhtidel. 

Friday, January 26, 2018 - 13:03

Estonian Sleep Medicine Association is glad to acknowledge and support  the initiative  of European Parliament motion for resolution to wind up the debate on the statement by the...

Friday, January 26, 2018 - 12:55

Toetame kellakeeramise lõpetamist Euroopa Liidus

Eesti Unemeditsiini Seltsi avaldus, eesmärgiga toetada Euroopa Parlamendi resolutsiooni ettepanekut, et jõuda...

Monday, November 20, 2017 - 21:10

Tervise arengu instituut on välja andnud teabelehe. "Tagage oma lapsele piisavalt pikk uni!"

 
13031133547_Tagage_oma_lapsele_piisavalt_pikk_uni_est.pdf...
Tuesday, October 3, 2017 - 21:40
 
Küllap on paljud tundnud nii iseenda kui teiste puhul ära nn lõokese või öökulli tüüpe, samuti on olemas ka ilma kindla hommikuse-...
Friday, March 3, 2017 - 21:37

The globe will unite for World Sleep Day® on March 17, 2017 to host activities incorporating the slogan, ‘Sleep Soundly, Nurture Life.`

World Sleep Day is an annual event,...